“verrò, ma deve essere una cena seria. Odio le persone che prendono i pasti alla leggera”
Oscar Wilde.
Qua di seguito potrete trovare delle ricette che riguardano PIATTI UNICI, che contengono cioè tutti i giusti nutrienti, tra i quali fibre, carboidrati, proteine, zuccheri e grassi, tutti nelle stesse quantità e in quelle sufficienti da riuscire a soddisfare il fabbisogno giornaliero di una persona.
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ZUPPA DI LEGUMI
PASTA TONNO E PISELLI
Per quando ci si avvicina all’estate..
INSALATA DI RISO
SPAGHETTI DI SOIA, CON VERDURE E PROTEINE
SPATZLE AGLI SPINACI
